Etter en lang, stressende dag er det ingenting som er mer beroligende enn å kose seg på sofaen med en varm, spinnende katt på fanget. Kattelskere vet at det å være rundt kattevennene våre får oss til å føle oss bra, men vitenskapen har bevist at det å eie en katt kan føre til fysiske endringer i kroppen din, forbedre blodtrykket og til og med gjøre hjertet ditt sunnere.

Mange studier har sett på fordelene med kjæledyreierskap, inkludert de mentale og fysiske helsemessige fordelene ved å leve med en hund eller katt. Det er utrolig, men sant: Den enkle handlingen å klappe en katt – eller til og med bare dele hjemmet ditt med en katt – er ikke bare beroligende, det kan senke blodtrykket og øke din generelle hjertehelse.

Å eie katter reduserer risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer

I 2009, en tiår lang studere ble publisert i Journal of Vascular and Interventional Neurology som viste at katteeiere hadde mindre sannsynlighet for å dø av hjerteinfarkt, kardiovaskulær sykdom og hjerneslag sammenlignet med personer som ikke eide katter.

Studien justerte for ulike risikofaktorer som personens alder, kjønn, etnisitet, blodtrykk, røyking, diabetes, høyt kolesterol og kroppsmasseindeks, for å fokusere på katteeierskap.

Forskningen viste at studiedeltakere som eide katter hadde en mye lavere risiko for å dø på grunn av hjerteinfarkt sammenlignet med personer som ikke eide katter.

Det er et ganske utrolig funn!

Det var enda flere gode nyheter for tidligere katteeiere. Folk som pleide å eie katter i det siste, men for tiden ikke levde med en katt, hadde fortsatt mindre risiko for å dø på grunn av hjerte- og karsykdommer sammenlignet med folk som aldri hadde eid katter i livet.

Å eie et kjæledyr senker blodtrykket

Den enkle handlingen å klappe katten din kan få deg til å føle deg bra mentalt og fysisk.

En fersk studie publisert i tidsskriftet Hypertension avslørte at eierskap av kjæledyr senker blodtrykket.

kattemenneske vs små

De 48 studiedeltakerne hadde alle høystressjobber. Deltakerne ble randomisert i to eksperimentelle grupper. Alle deltakerne hadde hypertensjon og fikk ACE-hemmeren blodtrykksmedisin lisinopril, men bare halvparten av deltakerne eide kjæledyr.

Hver dag ble studiedeltakernes blodtrykk, hjertefrekvens og plasmareninaktivitet registrert, både ved baseline og etter mentale stressfaktorer (oppgaver designet for å være mentalt stressende).

Denne studien var interessant fordi den viste at selv om stoffet lisinopril senket hvileblodtrykket for alle deltakerne, senket det å eie kjæledyr blodtrykkets respons på psykisk stress, noe stoffet alene ikke kunne gjøre.

En overflod av forskning

De nevnte vitenskapelige studiene er bare to av mange undersøkelser av sammenhengen mellom kjæledyreierskap og et sunt hjerte.

Faktisk har det blitt utført så mange studier på dette emnet at American Heart Association publiserte en Vitenskapelig uttalelse å kritisk vurdere dataene angående påvirkningen av kjæledyreierskap på tilstedeværelse og reduksjon av risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom (CVD) og CVD-risiko.

Noen få høydepunkter fra AHAs vitenskapelige erklæring inkluderer:

En australier fra 1992 studere som analyserte 5 741 personer som deltok på en gratis screeningklinikk fant at personer som eide kjæledyr hadde betydelig lavere systolisk blodtrykk enn personer som ikke eide noen kjæledyr, selv om alle studiedeltakerne hadde en lignende kroppsmasseindeks (BMI) og sosioøkonomisk bakgrunn . A 2002 studere av240 ektepar fant at både systolisk og diastolisk blodtrykk var betydelig lavere hos de menneskene som eide en hund eller katt sammenlignet med personer som ikke eide noen kjæledyr. A 2003 studere av 102 post-myokardinfarkt (hjerteinfarkt) pasienter viste at pasienter som eide enten hunder eller katter hadde signifikant høyere hjertefrekvensvariasjoner enn pasienter som ikke eide noen kjæledyr. I følge AHA har høyere hjertefrekvensvariasjon vært assosiert med redusert risiko for hjertedød blant disse pasienttypene.

Elsk katten din av hele ditt hjerte

Vitenskapen har bevist at katter gir så mye mer enn bare vennskap.

Å vite at katten din kan forbedre hjertehelsen din kan gi deg en større takknemlighet for kattevennen din. Livet med katter er fullt av endeløse timer med kos, latter og glede. Det faktum at vitenskapen forteller oss å eie et kjæledyr også er bra for helsen din, er bare prikken over i-en.